何东君说，“篆隶草真行，吾特爱草。流畅浪漫，空灵飘渺。或言志，或抒情，指挥如意；或草檄，或赠友，顷刻成稿。舞凤兮，飞龙兮，百代喻为图腾；锥画沙，屋漏痕，气韵令人倾倒。率性人生此中醉，信可乐也！”
于是，怀素、王羲之、毛泽东等名家的书法成为了他汲取书法营养的源泉。他每天临帖和创作的时间在三个小时左右，有时候时间更长。何东君说，自己很重视每次学习的机会，经常向一些书法家请教。
对于书法界中的读帖不临帖的现象，何东君认为，就算把帖烂熟于胸，记得很牢，书写时也不一定能达到效果。读帖和临帖要有机结合，帖子一定要看，看完之后还要记住，在脑子里面生根，然后再不断临摹。
他说，草书要按照草书的规范来写，不是写得快，写得草，就是草书。一般人认为写得快，写得让人认不清就是草书，这是不正确的。他说草书是一种书体，有自己的章法，每个字怎么写也是有根据的。在评判一幅作品的时候，个体的字很重要，但也不能拘泥于个别的字，应该从作品整体来看，表现出艺术之美、和谐的美就是好作品。
尽管何东君在书法艺术上已经取得了一定的成绩，但是每当说起自己的书法，他总是那样谦虚，“若论书家精致，吾不能也；至于情真笔实，岂敢自谦！敬候方家攻吾缺，所求多矣”。何东君认为，草书是最能表现人性情的一种书体，是在一定的规范下率意而为。同一篇内容，随着环境的变化、心情的变化，书写出来的作品不一样。因此草书要有个性，要有真情流露。
何东君对草书的发展持乐观的态度，因为书写草书给人创作的空间很大，因此草书更容易与时俱进。相信经过众人的努力，草书会在符合规范的前提下取得前所未有的发展。
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