| 山林子先生说，生命之所以是生命，因为他有思想。人如果没有思想和思维的话就是尸体，不是生命。自然智慧养生告诉人们，你的心、你的思维要达到一种境界，这种境界是真正的我们讲的心。境界高的人会长寿。那些具有自然智慧的智者们，不仅是自然生命的长寿骄子，也是人类社会自然发展过程中的主力和民族的真正脊梁。他们在为别人送去幸福、长寿和快乐的同时，也为自己赢得了幸福、长寿和快乐，运用有价值的生命，为人类的世界做了自己该做的。
境界是根本，保底的东西。山林子先生说，目前，在生活当中很少有人注意自己的境界，都忘记了境界，而去追求一些枝、叶、末节的东西。境界高，包括很多的方面，你的身体一定要进入一种境界，这个好像没有人谈到，是一个新观念。
因为以前人们关注更多的是思想达到一种什么境界，在这里还包括你的身体也要进入一种境界，就是在日常生活和工作当中，在生命的旅程当中，进入一个什么样的境界。就是怎样用你的生命去处世，这和你的思想有关系，是一个整体的关系。
自然无限，生命无限，智慧无限。山林子先生告诉我们，要想让自己的生命无限的话，要心身平衡的话，必须要提升自我境界，回归到自然的状态，这种自然状态并不是说，什么都不去做了，不去想了，是真正的符合天的规律，地的规律，社会的规律和整个自然宇宙规律的状态，那就是自然状态。回归自然就是这个意思。
天空在烦恼吗？大地在烦恼吗？万物之生命只是一个简单的过程而已。就象树叶一样，叶生叶落；就像潮水一样，潮涨潮落；就像人生一样，生老病死…… 在这里，并没什么奇迹发生过，就是那么自然自在。
生命需要自己去实践、去体悟，自然的活法，就是合乎自然宇宙规律的活法，就是完全属于我们自己的活法，就是生命和自然宇宙规律保持着自然和谐状态的活法。
自然即和谐，和谐既自然。蓝天下的生命和谐相处，特别是在宁静和谐中，更是地球上的天堂。构建社会主义和谐社会，是要人心与自然之间的和谐，人心与社会之间的和谐，人心与人之间的和谐，更主要的是人心与自我的和谐。愚痴、自私、贪婪是人类一切祸患的总根源。当我们人类之间没有了攀比，没有了嫉妒、没有了烦恼、没有了争斗、没有损人利己的时候，这个世界一定会是和平的、和谐的、自然的。
人身本无病，凡有所病皆自取之。欲望无度，导致了烦恼和痛苦的产生, 导致了自然状态的失衡，又导致了心身状态的失衡。成天你争我夺，把病就争出来了，如果境界很高，一天到晚又不生气，不会有病。生命生存最重要的是活着你的心，这个心是生命的核心，只要心平衡，肌体就平衡。
自然就是和谐，和谐就是美。只有一切都自然和谐了，人类才能真正进入天的规律、地的规律、社会的规律的轨道上，才能自然的运转，自然地发展，自然的调整，自然的平衡。才能和谐生命，和谐社会，和谐自然。
心身平衡是生命的基础
《自然智慧养生学》是由《自然智慧养心学》和《自然智慧养身学》两部分组成的，合起来就是自然智慧养生学。这套完整独特的养心、养身理论告诉我们，世界上没有健康的人，只有心身平衡的人！瞬间平衡，瞬间失衡，是现代人的基本特征。保持心身平衡，心平衡，人的身体才会平衡，心平气和，才能生命平衡。
百病由心生，寿向心中求！平衡心身是药，失衡心身是病！时时保持心身的平衡态。心身平衡是一个状态，是生命的基础，是基本的1，没有这个状态，其他的都不可能实现，都是0。心身平衡是生命的基础，有了它做保底，再去做别的。
山林子先生说，每个人应该有三个医生，第一个是心身平衡医生，第二个心身平衡医生，第一个还是心身平衡医生。最好的医生是自己，最好的疗法是不治而愈。树根是人的心，如果树根长了病，树叶发黄了，大树就会生病，如果仅仅靠剪枝修叶，不可能解决问题，因为病源在树根上。要注意根，一年四季绿、青、黄，没有了，叶子就没有了，大树还在，它的根还在，它的根还生存，还有生命，到了明年开春的时候又开始发芽。所以说，你注意外表的东西就像叶，枝末的东西，长病并不可怕，关键是你境界的问题，你的境界就相当于树根了，你的树根烂了，以后你的其他的就完了。一切从心上开始。养生先养心，从根开始，不能从叶子开始，自然智慧养生谈整体养生，而不是局部养生。从心上开始来琢磨，来思考养生，最终目的是心身平衡，做一个有价值的人，对社会有贡献的人。
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