珍惜健康，管理健康
在现代社会中，人们在工作、生活上的压力不断增加，尤其是40岁左右的政府官员、企业管理人员，他们的工作压力明显高于其他人群，但他们认为自身正处于精力充沛的年龄，于是不顾自己的身体，拼命工作，透支健康。有调查显示，我国高级知识分子的平均寿命是58岁，远远低于我国人口的平均寿命69岁，许多政府高官、企业精英都因为这种透支生命式的奋斗导致英年去世。
不要等到失去健康的时候才去珍惜健康。生命应该是有责任的，生命不仅属于自己，还属于国家、社会，属于父母、家人，因此每个人都要对自己的生命负责。世界卫生组织定义的健康，是指全面的健康：身体健康、心理健康、社会适应性良好和道德高尚，这已被越来越多的人所认同。但仍有不少人只是关心暂时没有疾病，而忽略了一些潜在的身体威胁，从而形成了亚健康人群。一项在全国十几个省市进行的健康调查显示：北京有75%的人处于亚健康状态；其次是广东，亚健康人数占73.77%；亚健康人数比例最低的是四川，但也占61%。
由人民日报出版社出版的为领导干部健康保健量身定做的《干部健康顾问》系列丛书引起人们的关注。本系列丛书由近百名知名医学专家参与撰写，从完美家庭、绿色生活、感情保鲜、身体通关、家庭中医、糖尿病防治、癌症防治、心脑血管病防治等8个方面入手，详细阐述了关于家庭环境健康、家庭成员心理和生理健康、饮食健康、常见重大疾病的防治等众多问题，还关注了生活中我们忽略的很多细节。另外，专家对一些疾病的防治问答、点评也很独到，为领导干部打造健康生活，提供了权威的、有针对性的指导。
《干部健康顾问》系列告诉读者：我们完全可以没有病，所谓的"病"是自己住出来的、吃出来的、吵出来的、想出来的。调查显示，决定人的健康程度因素中,遗传因素和环境因素只占15%和17%,医疗条件占8%,而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。
养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。要做到心理平衡，先要有一个明确的生活目标，并执著地去追求。调查显示，有明确生活目标的人的长寿几率相对要高。但对这个目标不能太苛求，以至于以牺牲自己的健康为代价。心理平衡最为重要。这也是养生第一要义，最重要也最难做到。"若想身心松，三乐在其中：知足常乐、自得其乐、助人为乐。"
早防早治是我们拥有一个健康身体的关键词。要提高警觉，对高血脂、高血压、肿瘤等常见病症做到早发现，早治疗。身体如有不适，一定要及时检查，把病患扼杀在萌芽期。
生活重在绿色；感情重在保鲜，家庭重在和谐，心理重在调理，疾病重在预防。最好的医生是你自己。生命有限，健康无价。健康是条单行线，只能进不能退。关注健康，关注我们生活的每一天！
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