《黄帝内经》，包括现存《素问》和《灵枢》两部书。两书均采用黄帝与臣下互相问答和对话的形式，共同讨论各种医学问题或有关人体健康的问题，故名《黄帝内经》。其成书年代素有争议，有人说成书于春秋战国时期，有人说是秦汉时期的作品，还有人认为成书于东汉乃至更后。
《黄帝内经》的内容十分丰富，它全面地论述了人与自然的关系，人的生理、病理、诊断、治疗及疾病预防等。《素问》所论包括有脏腑、经络、病因、病理、诊断、治疗、针灸及养生保健等，其中也包括了房事养生的内容。《灵枢》所论除了脏腑功能、病因、病机之外，还着重介绍了针灸经络等方面的内容。该书在论述病因时，又谈到了色欲过度的危害。现分别就《素问》和《灵枢》的有关内容加以介绍。
《素问》论生殖机能与节欲养寿
《素问》认为，必须重视养生之道，注意节制房事，尤其要反对醉酒入房，因为醉酒入房最易竭耗阴精，导致半百而衰。倘能做到恬淡虚静，少私寡欲，精神内守，身心俱健，也就能够达到"度百岁乃去"之年寿目标了。《素问》有关人体生理特点和生殖机能的论述，总的来说是比较正确的，这与古人的生活水平亦相吻合。即使在今天看来，有关男女生理特点和生育年龄的论述也仍然现实际情况比较接近。
《灵枢》论节制房事
《灵枢》认为在房室生活方面，特别应注意两点：一是切戒醉酒行房，又行房之后不可劳汗当风，否则就会损伤脾脏，进而引起其他种种疾病。二是在行房汗出之后，不可立即洗澡，要等汗水收敛之后再洗浴，否则容易遭受风寒之邪的侵袭，使肾脏受到损伤。《灵枢》提出这两点，确实是很值得人们注意的。
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