睡前降体温，储蓄健康
来自美国、日本、俄罗斯等国的医疗情报均指出，在长寿学的研究中发现，在一定范围内降低体温，确实有延年益寿的作用。医学专家还预测，如果一个人每晚睡觉前的体温能下降2 ℃～3 5 ℃，则该人的寿命可延长50% 左右。
低体温为什么会长寿？医学研究指出，体温与基础代谢率有着密切的关系。
体温下降，代谢率亦相应下降。长寿学有一种生活能消耗学说，即每个人都有其
特定的生存能，此能一旦释放完毕，生命即告结束，此人也就寿终正寝了。所以，
为了长寿，必须让生命能缓慢释放。调查显示，生活在寒带的人的平均寿命比生
活在热带的人长10～30岁，前者每10万人口百岁老寿星的数量是后者的10倍以上。
按照生活能消耗学说，寒带低温环境中的人之所以长寿，就是因为环境温度低，
生命能释放较慢。
由此，有学者预测，若能将人的体温降低2 ℃～3 5 ℃，人的寿命可能由
目前的70多岁延长到150 岁左右。最近，日本三菱化学公司生命科学研究所的一
位主任研究员大胆猜测：在人类的遗传基因中，可能存在着冬眠的因素，目前该
研究所已经投资10亿日元做进一步的研究。一旦冬眠技术成功，就能使人在低温
环境下" 冬眠" ，安全地睡上数十年甚至数百年，这样，不仅能延长寿命，而且
能大大提高生命质量。譬如，对一些目前还无法有效医治的绝症患者，可通过冬
眠保存其生命。一旦医学界在治疗这种绝症方面有所突破，便可将患者复苏，进
行有效治疗，使之痊愈，从而健康生活。
事实上，延长人的寿命，可以用降低体温的方法，而不一定进行冬眠。美国
生物化学家时特鲁博士试制了一种供人睡眠用的特制冷房，晚上睡眠时可使人的
体温降低15℃左右，而翌晨冷房里气温会自动回升，人起床后的体温会很快恢复
正常，人可以照常生活、工作和学习。据悉，欧美国家已有不少自愿者申请这种
" 冷房睡眠试验".科学家还认为，限制饮食导致寿命延长，可能应部分归功于体
温下降。较低的体温使机体新陈代谢放缓，可能减少了有害副产品，如自由基的
产生。如果类似的基因手段可用于安全地降低人体温度，那么可能使人无须节食
就可活得更久。
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