性爱放慢速度
较多地享受抚摩、不要一味追求高潮
更好地相互交流
芝加哥大学的研究者们所进行的一次综合性的名为“也在突围”的调资统计汉
阳，事实上，大多数美国成年人每月或每年仅做爱几次——有的根本不做爱。其余
的人怎么样呢？事实是：8％的人或每13个火车不到工人每星期做爱4次以上，25％
的人每星期做爱2一3次。
那么，那些一流的、精力旺盛的单身男子如何呢？事实上，结了婚的或同居的
男人做爱的次数要比真正的单身男人多得多。
不管我们的做爱频率成婚姻状况如何，我们都可以获得更优质、更热烈、更消
魂的性生活。现在就开始吧！下面讲述的是如何去做，共分八个步骤。
第一岁：采取正确的态度
首先，要认识到你裤子里的性器官并不是一个不听使唤的怪物，而是一个深受
外界影响的可训练的家伙。你如何看待性生活将决定一切。
你的态度、看法、观念、愿望、选择和反应都受大脑支配，因此，当你想追求
理想的性生活时，要做的第一件事是形成正确的思想，圣弗兰西斯科巴耶地区的心
理学家、性学家杰克·莫瑞博士说。请按下面所说的做。
视做爱为演奏交响乐，而不要把它当成赛马。放慢速度。你并不想一下达到高
潮。英瑞医生说，事实上，做爱的时间持续得越长，你越能调动更多的感觉，也就
越能获得更多的刺激和兴奋，留下的记忆也会越长久。不要直接触摸兴奋区，放慢
节奏，轻轻地抚摸、探索、好戏、滑动。偶尔停下来享受一下被煽动的激情。享受
整个做爱的过程，它才是真正的冒险，也正是持久快乐的真正来源。
忘掉固有的程式。做爱并没有一套固定的程式要遵循，也没有一定的时间限制，
似乎你手里拿着秒表，不停地赶速度。洛杉帆泌尿外科医生杜达利·赛斯·丹诺夫
博士在他的《超级潜力》一书中这样写道。他说，相反，应该全面放松，根据自己
的直觉或灵感随心所欲地进行。
放弃控制权。尽管一般认为——有时事实也如此——男人应成为性生活的主导，
但事实上不应该由你来决定性生活的节奏和过程。作为性生活的参与者，要忘了自
己的性别角色，随自然的变化而投入进去。
当我们做爱时，不要把使女方达到高潮看成自己的首要责任，莫瑞医生说。
“住在美国”的研究者们发现，只有29％的妇女每次做爱都能达到高潮，但却有4O
％的妇女能体验到性愉悦。从遵义上讲，我们应当使女人体验到极度兴奋，你也可
以尽力而为，但不要把自己所有的宝都压在这上面。一旦女方达不到古高潮，不要
认为自己无能。
既要给予也要索取。做爱的乐趣不仅在于给予，而且在于观察，感受你性伙伴
的反应，心理学家、性学家，《G点》一书的作者约翰·D．佩里医生说。
分散你的兴奋点：不要急于触摸生殖器，不要急于达到高潮。将注意力集中到
抚摸和感受上，而不是集中到阴茎上。阴茎会随抚摸和感受而激动。“手淫时也可
以这样做，抚摸你的全身，而不是仅仅抚摸生殖器。不断地探索和体验，发现其他
的兴奋区域，”莫瑞医生说。
唤起美好的性回忆。莫瑞医生说：“回忆并分析往B最美好的性体验，尤其注意
那些最令人激动的时刻，它将对正在进行的性生活产生积极的影响。”有很多方法
可以将令人激动的因素加入到现实的性生活中。
返朴归真。从最根本上讲，做爱是一种动物的本能行为，因此性生活时呻吟、
哼叫、撕咬、嚎叫都无伤大雅。芭芭拉·凯瑟琳在她的《性快乐》中这样写道。
|
|
