老年人的生活应该是多彩的，读书可以促进健康长寿。活得自然、自在、快乐，不为面子活，不为虚荣活，才是真正的智慧态。
作为老年人不要忽视对生活、对爱情、对家庭的智慧经营，要珍惜自己的心身平衡，现代人不懂饮食养生，因此，才大碗吃肉，大口喝酒。因为喝酒，夫妻吵架大有人在。真正的保养生命之诀，必需遵循自然宇宙规律来调整人体平衡。饭吃不好，会撑死人，水喝不好，也会呛死人。人的生命质量是与人的养生智慧有关的。
不能因为日常的工作而无节制地应酬、喝酒，具有自损身体平衡的行为，无论动机是什么，都是有罪的。因为它会损害家人的幸福，伤害自己的生命。智慧地珍惜自己，智慧地珍惜家人，智慧地相爱相守，是智慧家庭生活的基本要诀。愿老年朋友的晚年永远放出常青的智慧生命之光。
有些人总是觉得自己不老，也没想过自己老的问题，每天早晨四点起来看书，吃过早饭锻炼身体，再读书，下午和老朋友玩一玩。就是觉得时间不够用，一天下来过的很快。
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