痛苦常常在心胸狭窄的人心里边扎根，所以智者他们心里从来就不会收容痛苦。
有些老年人好像是活着有滋有味的，唱歌、跳舞、爬山、跑步，但有一条你看看他的心，难道他的心也是活得有滋有味吗？所以说要真正的保持心身平衡，那就一定要关注自己内心的平衡。
真正的保持心身平衡，重要的要关注自己内心的平衡。如果要恢复心身平衡,必须去除和纯静自己的欲念，这是一条最佳的途径，是吧？如果你长期保持怨恨、嫉妒、失望、消沉的这么一种愚痴态，时间长了肯定会损伤你的身体，同时也剥夺了你的人生的快乐，是吧？所以我说过只有无私才是我们心身平衡的开始，或者说是第一步。你想真正养生的话，先从无私这一步迈起，这个境界就是无私。
在我们的生活中，有许多人都会感到痛苦，失落。感到这个世界对他们是多么的不公。但实际情况真的会是这样吗？自然宇宙间本来是没有任何痛苦的，天地间也从来没有什么痛苦，只是人类自己产生了痛苦的概念，才会有了失落的感觉。在智者眼里，是没有一件事是绝对痛苦的，也没有一件事是绝对幸福的。人类对任何事情的痛苦感或幸福感，恰恰经常就存在于一念之间也！
我们常常抱怨是生活把自己逼到了绝境，其实，生活从来没有把谁逼到绝境，当一个人感到走投无路的时候，正是他（她）自然智慧迷失的时刻。一个没有智慧的人才会感到孤独，一个感到孤独的人必然会感受到痛苦和烦恼，一个感受到痛苦和烦恼的人会有自在、安详和幸福吗？生活对人们自然智慧的检验会无处不在，只有愚痴者才会在生活的检验过程中自暴自弃、自甘堕落。人，不一定非要经受苦难后，才会大彻大悟地了解人生。四季变化千象，心绪起伏万种。人体永远是自然之奴隶；只有心灵可以与自然同行。
在我们的生活中，有许多人都会感到痛苦，失落。感到这个世界对他们是多么的不公。但实际情况真的会是这样吗？自然宇宙间本来是没有任何痛苦的，天地间也从来没有什么痛苦，只是人类自己产生了痛苦的概念，才会有了失落的感觉。在智者眼里，是没有一件事是绝对痛苦的，也没有一件事是绝对幸福的。人类对任何事情的痛苦感或幸福感，恰恰经常就存在于一念之间也！
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