“自然智慧养生学”是山林子老师运用自然智慧在养生领域中的独特发现，主要是由“自然智慧养心学”和“自然智慧养身学”两大部分组成。
发现自然智慧，掌握自然智慧，运用自然智慧，是在生活中时时保持心身平衡的根本之法！
不是心保持平衡，而是保持心身平衡。有许多老年人活的有滋有味，唱歌、跳舞，可心呢？也是活的有滋有味吗？
你本身就是日月精华之子，怎么还在找日月精华。
天地人相应是宇宙的大规律，只有自觉的去顺应她才是。
养生的基本方法应是时时保持心身的平衡态。
自然智慧让你知道事物的本质，让你心里有数，心胸开阔，知道如何处理好周围的事物，当然心不烦了。
自然智慧养生，注重人的生命质量的提高，告诉人们遵循自然宇宙规律，遵循社会规律，遵循生命规律。人人保持心身平衡，拥有平衡和谐的生活状态，无私的活着，能为创造和谐家庭，为构建和谐社会，发光发热。只要你自己保持年轻态，你就永远站在年轻人的行列里，永不掉队。
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