每一个人都保持心身平衡，精神境界特别高,你的身体境界随着也会特别高。手舞足蹈想过没有，他跟着谁手舞足蹈？不是外面有一个人指挥你抬着胳膊手舞足蹈，手舞足蹈怎么来的？垂头丧气呢？和你的心有关系。
一个垂头丧气的人肌体是什么样子？是你自己操纵自己，管理自己。
最重要的一条就是功利主义思想做怪,有好多人谈到,你肠胃有毒了,长疙瘩了,根不在那方面.你脸上有疙瘩不光滑了,原因比较复杂,你的心先要平衡.心别长疙瘩.心有疙瘩,脸上就有疙瘩.一定要整体养生,从心开始。
生命也是一个变数。
你的生命和你的身体都是一个变数,这个变,关键看你的心,想变就从心变起.寿命不是就是73和84,它有一定的道理,有人该活100岁,他一天到晚不知道养生,一天到晚生气上火,打斗,能活到50岁就不错了.这就是变数.
学一学《自然智慧养生学》，从此以后再也不和别人争了,再也不去烦恼了,不去痛苦了,不去郁闷了,从现在开始变,他又多活了50岁,这是个变数,变不变,在你自己的心.养心是变数的总开关.
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