有人喝着小酒老死,是一种人生观.价值观,他不是喝着小酒死,而是每天都用这样一种心态去生活,当他遇到危险的时候,从不害怕,遇到困难的时候,他也不苦恼,遇到高兴的事情,也不是那样的手舞足蹈,能控制自己,就跟范进中举一下疯了,高兴大了也不好,都是变数,一定要把自己的心养活好.
自是心疾（心疾就是疾病，心理疾病）身始病”，那就是只有你心里病了，你的身体才病了，是吧？“心乐便是长生药”，“心乐”，你心要乐了，它就是长生药。“心安是药无需方”，“心安”，心安理得也是一种药，无需什么药方，是吧？所以说“心身平衡在自然”，这是自然大道，最重要的核心就是心身平衡要进入自然态，自然状态。
在<自然智慧养生学>还有一个重要的观点，就是你身体病的原因大多都在心，你的心灵，在心灵。你的心病了，你的身就病了，你的心灵不病，你的身则不病。所以就得出结论：你身体病了，很多情况下是由于你的心已经病了，你的心灵已经产生病症了。这是我经常讲的一个观点。
千补万养不如心，什么意思呢？单独讲药补、食补、动补还有心补，它的关系我觉得就是，药补就不如食补，是吧？但是食补就不如动补，就是适当的运动，是吧？但是适当的运动就不如心补。这是有层次的，它有一个层次，所以说最根本的咱们要补的话，先从心补开始，当然也不偏废，药补、食补、动补都可以，整体养生是这个观念。
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