人体有几十万亿个细胞，这么多的细胞不仅能够相互协调平衡，而且每个细胞都有着与众不同的分工，从而使整个人体处于高度有序的平衡状态。这是一个多么了不起的系统工程啊！可这一切又是靠谁在指挥呢？难道能靠一堆知识和别的什么来指挥它们吗？
《山林子心身平衡保健法》告诉大家，生命有自调自愈的功能，在于自我调整，瞬间平衡，瞬间失衡，是现代人的基本特征，保持心身平衡，就是使失去平衡的免疫系统，瞬间恢复到平衡，从而使人的肌体达到平衡态，就会从一个此刻心身已失去平衡者，瞬间变成一个心身平衡之人。即使朋友们现在还没有发现自己是一个心身失衡者，但生活中的各种压力和焦虑，也必然会使你或正在使你的心身状态逐渐失去平衡。
现代医学之父——古希腊医学家希伯克拉底有这样一句箴言：并不是医生治愈了疾病，而是人体自身战胜了疾病。马克思说过：一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛苦。山林子曾以世界著名的科学家诺贝尔为例指出：诺贝尔的一生业绩卓著，却经受不住弟弟在实验中被炸死、经济纠纷和专利诉讼的打击等层层压力，最终死于忧郁症。人们这样评论道：忧郁是腹中剧毒，诺贝尔是因为对生活和爱情都感到幻灭而死去的。
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