所谓顺应自然而然的状态养颜，实际上是指人们只有认识人与自然二者本身所具有的客观规律，并依循这种规律养颜，才可能健康美丽。
顺应自然，我们该放松自己的精神，体会当下这一刻的种种美妙之处。每一分、每一秒，每个人都可以自由选择，是否要真正生活在自然当中，平静地接收周围的一切，好好吃饭，安静睡觉。
你所拥有的只是现在。内心的平静，工作的成效，都决定于我们要如何活在现在这一刻。不论昨天曾发生过什么事，也不论明天有什么即将来临，你永远置身“现在”。从这个观点来看，快乐与满足的秘诀，就是自自然然集中于现在的每一分、每一秒之上。
时间不具实体，它只是一个存在你脑中的观念。“现在”是你唯一能拥有的时间，要好好把握利用。很简单，你的生活必须以现在为中心，我们要在生命的旅途中享受快乐，而不是把它留到终点才享用。
往往在心中为尚未发生的事烦恼不已，受尽折磨，但如果细想唯一属于我们的只有现在这一刻，我们会发现，根本没有什么大不了的事，从每件工作本身找到乐趣，而不只是期待它最后的结果。
你可曾有这样的体验：当你在等一辆计程车时，它就是迟迟不出现？而且等其他的东西似乎也总是如此。
有时你觉得一个期待中的电话让你等得不耐烦。仿佛无数个小时的漫长等待后，你决定找点别的事做，果不其然，电话铃声立刻跟着响了起来。
你期待丈夫升官，期待孩子成才，期待老人平安，期待自己美丽，多一份期待，多一分牵挂，就多一份烦恼。多一份烦恼，就多一些皱纹，多一些斑点。
活在现在，顺应自然，你不能改变一切，但你可以改变心情。
平静的心境，平和的脉络，自然着容貌，年轻着肌肤。
心里苦闷，面容就憔悴，就会长斑和皱纹。
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