山东昆仑山文化传播有限公司山林子自然智慧教育何大夫教你居家抗疫怎样做（十四）

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何大夫教你居家抗疫怎样做（十四）

中华自然慧智养生法则是：

天地人合，百祸难涉；心身平衡，百病不生；养扶正气，百邪自去。

1.如果出现嗓子干痒的症状，尤其出现在之前（见何大夫教你居家抗疫怎样做之三）描述的A部位，或有水样清鼻涕，建议服用Vc（推荐服用含化片），1000mg/天，剂量最大可以到2000mg/天（以Vc的含量计，不是片剂的重量），最好逐片含化。在短时间（两到三天）大剂量服用是安全的，三天后服用量逐步降低至100mg/天。

2.如果出现口干口渴的症状，建议服用熬制的银耳汤，干银耳要提前泡发，鲜银耳（冻的）更好。

3. 如果口干渴症状严重时，可以加入山楂、乌梅，还可以加入大枣、枸杞调味，体虚者可以加点桂圆。也可以把以上食材打成浆状，用热水稀释后服用。

撰文：何天玉

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