山东昆仑山文化传播有限公司山林子自然智慧教育何大夫教在家隔离的朋友怎样做（七）

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何大夫教在家隔离的朋友怎样做（七）

中华自然慧智养生法则是：

天地人合，百祸难涉；心身平衡，百病不生；养扶正气，百邪自去。

如果病人出现鼻咽处不舒服、乏力等现象时怎么办？

首先是要注意休息，尤其是要保证良好的睡眠，这对于增强自身的自然平衡调节能力至关重要。

二、一定要注意保暖，密切关注身体任何一个部位都应当是温热干爽的。

三、流感病毒感冒有个显著特征是脚凉，即发烧时，身体其他部位都热，只是脚凉。等体温烧到一定程度，脚开始发热了，就离烧退不远了。大家有机会可以观察一下此特征。

四、如果得了流感病毒感冒，脚发凉的朋友，可以采用各种方式（内调或外调方法）把脚暖起来。此法，对于抵抗冠状病毒也会有很大帮助。

撰文：何天玉（瑞康医药集团股份有限公司中医药创新发展部总经理）

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