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百岁老人董学美的养生之道
 



清光绪十三年(1887年)七月十五日,董学美生于当地一个农民家庭,历经清末、民国和新中国三个时代,眼下4代34口人和睦相处,其乐融融。

让老人难忘的是,1996年她被评为江苏寿星,名列近千名百岁老人之首。有人向她讨教长寿秘诀,她回答得倒也干脆、简练:"有命就过,没命就算。"细细咀嚼,朴实的语言蕴含颇深的人生哲理:生寄死归,顺其自然。

生似暂寄,死如归去。董学美从不把生死的念头放在心上。当然不是不珍惜生命,而是不背包袱。她就是以这种态度磕磕绊绊地活下来的。

董学美一生种过田地,拾过庄稼,挑过野菜,做过生意,卖过苦力,啼饥号寒的日月铸就了她健壮的体魄,在与厄运抗争中铸就了她吃苦耐劳的品格。她以一颗平常心直面世间风雨,即使40年前老伴去世了,她还是从悲痛、孤寂和思念中走了出来。

亲人们对董老太的长寿缘由虽然讲不出子丑寅卯,但从日常观察和接触中,依稀领悟出一些道道来。

董老太从不挑食。她说:"什么东西都吃。"后辈人也说:"给她咸的,她吃咸的;给她甜的,她吃甜的。"老人家口渴时,什么白开水、茶叶水、冰棒、水果,只要能解渴,来者不拒。平常她爱喝点酒,当然是微量的;在百岁喜庆宴席上,足足喝了二两多酒,当然是慢慢的,不急。她的胃口极好,就是卧病在床,一顿还能吃上一块韭菜饼,另加一碗肉馅馄饨;还有一顿,吃下三个油煎菜包子,四个肉包子。

她向来喜动厌静,外出则以步当车。80多岁时,时常一口气步行30多里地串亲戚,90多岁时,洗衣、做饭一类的家务活照干不误。

董老太从不喜欢过生日。这不只是因为她的生日与民间"鬼节"连在一起,犯忌讳,更主要的是她不把年龄挂在心上。说来难以相信,和她一起生活了20多年的孙媳妇不知道她的年龄,只是在一年重阳节,董老太从电视上听说一家商店向百岁老人赠送礼品,她要去领取这份礼品,这时孙媳妇方知她已满102岁了,着实吃了一惊。

据孙媳妇陈珍介绍,董老太极少生病,20多年相处中,只是在老人92岁时,一天剥大蒜,脖子扭了筋,治疗了一下;那以后曾患痢疾,服了点药很快就好了。此外,身体没生过大毛病。

 
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