在广西宜州市尤头乡有位110岁的老人--冉大姑。老人认为她长寿的重要原因之一就是"动"。她说："有人问我活这么大年纪是吃什么补的?我告诉他，劳动就是补，天天动，血脉通，脸色红，腰腿硬。一天不劳动，吃饭不香，睡觉不甜；三天不劳动，四肢无力，精神萎靡；半个月不劳动，就闹病卧床，熬药喝汤。一句话，我不劳动就得死。"
住在山区的冉大姑平时也很注意饮食，玉米是主粮，其余是黄豆和杂粮。她的饮食规矩是"早吃好，午吃饱，晚吃少"。她解释说："白天要劳动，多吃有力气；晚上要休息，多吃胀肚皮。"冉大姑饮食多以清淡为主，肉食吃瘦不吃肥，喜欢喝玉米粥，每年还要吃四五十斤的黄豆和豆制品。平时也从不吃冷饭菜，不喝冷水，不吃酸辣食物。
此外，"性情乐观，切忌忧伤"是冉大姑长寿的另一个重要原因。她说："宽心的人活得久，忧伤的人死得快。"看来人要常保持快乐的心情也很重要。
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