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百岁老人邵裘氏的养生之道
 



南京市六合县东王乡祠堂村邵庄上,住着一位什么都敢吃的邵裘氏。邵裘氏老人生于清朝光绪二十一年(1895年),时年102岁,依然视觉良好,思路清晰,语言流利,声音宏亮干脆。老人尚能参加一些轻微农活,料理部分家务。农忙期间她还帮着带孩子、烧火做饭,平时生活完全能自理,自住的房间保持得十分整洁。自己还要洗澡洗衣。1993年放牛时把脚扭伤,以往串远门、逛街、去女儿家类似的活动才少了许多。老太太五世同堂,有血缘关系的共有152人之多。

邵裘氏老人在18岁那年嫁给了邵家,婚后不久,她发觉丈夫染上抽鸦片的恶习,本来家中就很贫寒,怎经得起丈夫如此败坏,不久家中值钱的东西被变卖一空。为了孩子,她拼命地干活,学会了耕田、耕地、扬场,割麦、插秧更是能手。尽管如此,但家中出了这样一个吸毒的丈夫,她和孩子们依然食不果腹,只能吃些大麦粥、小麦面糊、青菜、胡萝卜。甚至讨过饭、帮过佣工。

艰难的生活养成了老太太不偏食、不挑食的习惯。龟肉、鳖肉、刺猬肉、狗肉、猫肉、昆虫、泥鳅、苏鳝,她都吃得下。她的家乡有山有水,气候温和,有各种各样的野生动植物。据邵老太太的儿子回忆,有一次他们兄妹在山圹里捉到一篮子乌龟,都让老太太给烧熟吃了。

邵老太太一辈子习惯喝冷水(其实是矿泉水),很少喝开水。老太太晚年生活较正常,每天早晚粥,中午干饭,喜欢吃肥猪肉。家中能经常供应的是鸡蛋,她煎煮鸡蛋不爱吃,每天都吃鸡蛋汤。她的食物口味清淡,不吃咸、辣重味。

 
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