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百岁老人钱立坤的养生之道
 


钱老生于1887年,即光绪十四年,出生于江苏连水县。他年龄比末代皇帝溥仪还大18岁,时年已是106岁高龄。他是我国最早期的大学生之一,主修棉花专业,曾任职于南京中央棉花研究所,解放后一直在湖北省武汉市武昌县从事棉花科技工作,担任过县农业局副局长,80年代荣获过农牧渔业部授予的农技推广荣誉奖章,84岁高龄时退休,101岁时申请上武汉老年大学汉阳县分校,自选老年保健与古典文学课程,1990年还被评为优秀学员。

百岁老人上大学与健康长寿有什么关系呢?归纳一下大致有如下几点:

一、精神活跃更上一层楼

他说自进人老年大学后,如浴春风,心情舒畅,好像吃了十全大补丸,补气充足,如同白首少年。

二、更新知识充实自己

现代科技日新月异,学习跟不上,就会落后于时代,所以他计划多学点、学好点,活一天学一天,以学为乐,有为更乐。

三、充实生活有所寄托

退休后除协助操劳家务外,尚有空闲时间,自叹可惜,自批准人学后,精神振奋,好像"老马自知夕阳晚,不用扬鞭自奋蹄。"

四、知恩必报有利长寿

钱老从新旧社会对比,尝到新社会甜头,因此希望再跨一个世纪,看到台湾回归祖国,港澳归还祖国的大好形势;他认为生活安定,物质保证、环境卫生等凡适于人民需要的各项条件日趋完善,是有利于寿命延长之本。

五、学习老年保健知识有助于自我养生

他指出学习保健课,不仅反复理解,并且联系自己的身体情况,针对性地选择,应用到生活实践中去。唐代大诗人李白,嗜酒中毒,害了后代四个儿子,大呆、二傻、三痴、四愚。因此他常告诫家乡晚辈不要饮酒过量。

1991年敬老节之际,钱老作诗道:"初学棉花弱冠年,现逾百岁心留连,更新知识进老大,退休不忘跑田间。"生动地表露出钱老的心愿。



 
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