社会发展了，科学进步了，我们却生活在一个对健康极不安全的环境里，复杂的大气污染环抱着我们，无法摆脱，习惯了；纯棉布衣被漂亮但危害皮肤的化纤布所代替，无一人质疑，习惯了；原以粗粮为主或掺半的饮食被精、细粮所代替，当新鲜一阵过去发现食用粗粮对健康更有利的时候，却难以回到从前，只好默默接受，习惯了；我们食用的蔬菜、水果、粮食、肉蛋类、饮料以及所有副食品，大家都清楚其残留着农药、激素等诸多对人类健康有害的物质，可谁也不去改变，习惯了
对排放大量废气、浓烟、污水等企业建议安装处理设施，他们认为每年向环保部门交点费用远比上设备轻松，没必要增加投资。可所交的费用是用于解除环境对人体伤害上吗？对农民建议用废弃的农家肥、不用或少用农药，而由人工控制害虫和培养生态环境，让天敌捕捉害虫种地，不但能改良、优化土壤，节省农药、化肥开支，而且生产的农作物口香味美、营养丰富，又无毒素污染，他们也觉得有道理，可是产量上不去，又不是生产了卖不掉，不去找麻烦；饮料、副食品是追求消费者的口味，要的是销量，注重的是利润，顾不了其它------等等一切都是为了自己的利益--习惯了这样做。
我们生活中饮食起居，言谈举止，在“电脑对人的五大危害”中阐述了一系列的保护措施；在“改变座椅和枕头预防、治疗颈椎病”一文，详细地介绍了保护好颈椎的方法；“健康是人生之最”、“经常吃夜霄容易引发胃癌”强调大家注意饮食------等等目的是希望大家在生活上也要与时俱进，改变那些不良的传统习惯，为健康创造条件，永保一个健康的身体，可是有很多人觉得不习惯、麻烦。
住房、购车我们能改变传统习惯，不习惯吃药、打针，不习惯复杂的检查、煎熬的住院，因为失去健康，要挽回生命了，没有那么轻松了。面对一切心急如焚，坐卧不安，健康的人为什么在健康的时候不去习惯做保障健康的事呢？
努力工作、刻苦学习、拼命挣钱目的是什么？假如没有了健康，不论是高官位爵、明星大腕、家财万贯的富豪，还是叱化风云、誉满全球的伟人、普通百姓等等都显得苍白无力，无法挽回生命！一切一切还有意义吗？改变习惯！
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