调查表明，现代人平均有90%的时间生活和工作在室内，65%的时间待在家里。冬日天气寒冷，很多人更是能不出门就不出门，在暖意融融的房中享受“冬天里的春天”。一旦发生呼吸道感染，就归罪为“冻着了”，其实，是过于贪恋“冬天里的春天”招来疾病。
通风换气可以减少室内污染，但在寒冷冬日，不少人为室内保温而减少了室内通风换气的时间，一扇小窗开上十来分钟就关上，这是达不到减少室内污染目的的。据美国职业安全与卫生研究所的调查表明，影响室内空气质量的因素很多，在室内空气可能影响人体健康的几大因素中，通风不良占到48％，家庭装修占到18％，建筑物构件占3.5％。
要注意合理选择通风时间。据研究测试，在工业比较集中的城市，昼夜有两个污染高峰和两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后，此时开窗通风最佳。一日之内开窗时间和次数，可根据住房大小、人口多少、起居习惯、室内污染程度以及天气情况进行安排。
冬季天冷，但每天开窗换气也不应少于两次，每次不少于15分钟，如能通风30分钟更好。以100立方米的空间为例，在无风、室内外温差为20℃的情况下，大约十几分钟就可达到空气交换一遍。如果室内外温差小，交换时间相应要延长。通风换气是为了健康需要，千万不能“走过场”，因此要注意尽量增加通风量，不要大房间却只开启一扇小窗户，这样即使通风十几分钟也很难取得好的效果。
家中有卧床病人的房间也要注意通风，不能绝对闭窗。可以将病人移到其他房间，对房间轮换通风。对于移动不便的病人，也要给他们盖好被子，每天通风换气，这样才有利于病人和家人的健康。
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