在冬浴过程中，出现头晕、目眩、心悸、胸闷、出汗、口渴、恶心、呕吐、四肢乏力、呼吸急促、心跳加快、眼前发黑等症状，医学家们把这种情况称为“冬浴综合症”，此种病症多见于体弱多病的老年人。其原因是冬季天气寒冷，为了保温，往往浴室门窗紧闭，这样就造成了室内温度高，湿度大，氧气少，空气污浊，加上在热水中浸泡，水温使人的毛细血管扩张，致使大量血液郁结在体表，而循环回心血量减少，心输出血量不足，造成血压下降，从而使脑组织发生一时性缺血缺氧，引起“冬浴综合症”。
预防的措施主要是：一是要尽量保证浴室内空气新鲜；二是要严格控制水温，热水浸泡的时间不宜过长，一般在15～20分钟；三是平素要加强体质锻炼；四是要常常进行药补，即针对自己的体质，采取药物补养的方法，如气虚补气，血虚补血，阴虚补阴，阳虚补阳等。若气血两虚之老年人，则要气血双补；阴阳两虚者，则阴阳双补。 |
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