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旅游养生
 
旅游能陶冶情操增长见识

旅游往往会使人产生一种大彻大悟的超越感,从“小我”进入“大我”,从瞬刻求得永恒,从有限达到无限。如泛舟黄河、长江,会唤起我们思古怀旧之情,给人以深沉崇高的历史感。因为这两条河流是中华民族的摇篮,孕育了祖国的文明史。那“九曲黄河万里沙,浪淘风波自天涯”和“大江东去,浪淘尽,千古风流人物”的雄浑气势、壮阔形式,沉积着久远且浑厚的历史文化意蕴。作为一名炎黄子孙,面对奔腾不息的长江、黄河,在感慨惊叹之余,精神会为之激荡振奋,进而萌发一种沉重的历史责任感,而不仅仅是一种“念天地之悠悠,独怆然而涕下”的感伤情绪。再如,登临秦皇汉武曾御驾封禅的圣山泰岱,或游览佛道修身养性的胜地峨嵋与武当,这“会当凌绝顶,一览众山小”的伟壮东岳,以及“峨嵋一派出昆仑,平畴突起三千米”的雄姿,怎能不使人生心胸坦荡、超凡入圣之感呢?由此可见,旅游是陶冶情操的一种极佳方式。旅游者可根据自己的气质选择景点。多血质者可去名山大川,直抒胸臆。胆汁质者则游亭台楼榭,静静心境。抑郁质和粘液质者应以瞻今古奇观和起落较大的险景胜地,从而改变抑郁多愁的心境。
  
  此外,旅游还能提高人的文化和鉴赏水平,增长见识。如苏州的怡园为什么称”怡园”?原来主人是取自《诗经》上的一句话:“兄弟怡怡”。他造这座花园,是要子孙和睦相处。清代乾隆的御花园大多是小房间布置,原来乾隆晚年极喜欢独居斗室看书写字。游风景名胜,从某种角度说,是在看一部实实在在的历史,能丰富人的阅历。

出游悦心

唐代诗人常建有诗云:“清晨入古寺,初日照高村,曲径通幽处,禅房花木深。山光悦鸟性,潭影空人心。万籁此具寂,惟闻钟磬音。”当人们投入到大自然的怀抱之时,那弯弯的小路,幽雅的环境,清新的山光水色,明亮的阳光透过多姿多彩的花木,那潭中缕缕而起的波纹及影子都会极其自然地涤除了人们心中的杂念,使人们烦恼顿消,充满喜悦自得的心情。自然不自然地便达到了既悦“鸟性”又悦“人性”,既“空人心”又“悦人心”的境地。

  由于出游又有利于缓解心理紧张,增进心身健康,四季均可进行,它似乎与散步精神法异曲同工,“量其时节寒温”,“择其四时气候和畅之月”选定出游的佳期,去游山玩水,那不更是悠哉妙哉!

 
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