房事，也称“房室”、“入房”等。这些都是古代的称法。用现代的名词解释，房事就是指性生活。性行为是人类的一种本能，是人类生活中的重要内容之一。我国古代儒学的经典著作《孟子·告子上》说：“食、色，性也。”此所说的食，指每日所必需的饮食；色，指的是性事活动。连一向重视礼义道德的儒家，亦认为性事活动是一个人的本能，并以之与饮食并举，可见它不是一个可以置之不理、弃而不顾的问题。
然而，在很长的一段历史时期内，有关性的问题却被视为“禁区”，认为其诲淫败俗，不屑称道。一提到性，许多人就视它为洪水猛兽而忌讳莫及。之所以会这样，是因为人们总是把性问题看成是人类生活中最隐秘的事情，而且还往往与黄色、淫秽之属联系在一起。其实，性既然是人的本能，是每个人都不能回避的问题，就应该正视它。只有科学地对待性学方面的问题，才能促进身体健康，维持正常的生活。
房事本乎自然之道，避其所害，须得其术，这是养生延年不可缺少的内容，是健康长寿的基础。如果违背了这个自然规律，就会给人体健康带来危害。
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