研究睡眠的专家最近告诫人们，要想睡眠好，临睡之前别用你的手机！
苏黎世一所大学的研究表明，手机产生的电磁场改变了用户在睡觉时的脑电波，容易引起睡眠紊乱。研究员正在进一步研究如果使用手机的耳机是否可以消除这种干扰的影响。迄今为止，专家们建议晚上还是用普通的电话通话。
有关使用手机和健康安全的研究已经进行了许多年。独立的科学研究表明,微波辐射可导致脑瘤和许多其他严重的健康问题。微波信号可以穿透人的组织、玻璃、金属和塑料。并且人的组织也吸收微波辐射。研究表明即使是很低量的微波辐射，其作用也足以构成下列危害：打开血-脑屏障；加热头部和脑部的组织；打乱脑子的活动；毁坏脑细胞；导致眼袋；扭转细胞膜极性；改变脑波；损坏DNA；导致肿瘤；加速肿瘤成长；增加血流；损坏皮肤细胞。
有关专家指出，微波辐射的危害作用可能导致多方面的物理症状。有些症状也许需要几年才会出现。某些作用可能是短期的，而某些作用则是长期的或永久的。打开血-脑屏障允许毒素侵入脑子将会导致很多疾病，许多是当前未知的或很难理解的。研究表明，目前手机用户会出现的一些症状包括：头疼、(白)内障眼睛损伤、掉头发、损失记忆力、忧虑、心情不稳(愤怒,消沉)、疲劳、注意力不集中、身体协调差、手或胳膊疼痛、恶心、失眠、对电磁敏感。
关于手机与健康安全的问题还在继续研究中，多听听专家的意见总是有益的。
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