在自然宇宙的文化艺术殿堂里,挂满了人类的思想们,文学家们,艺术家们的艺术作品,流传到今天的艺术珍品,无不流淌着创作者们对自然宇宙天地人的和谐之美的感悟,他们从自然中的日月星辰那里,从天空海洋那里,从森林田野那里,从劳动的号子那里,从清晨一轮红日喷薄而出那里,从年轻母亲怀抱婴儿那里,从鸟儿自然地筑巢,大雁从天空有序地排列那里,从荷叶睡莲那里,获得了自然的灵性和美的心灵感染,于是,他们用心灵写了下来,用心灵画了下来,用心灵弹了出来,用心灵舞了出来,一切都是自然的,质朴的,美的,就这样从心灵传递到心灵中.
我国自然智慧养生专家山林子先生,在他的<自然智慧养生书>艺术智慧里提到:符合自然天地之道的为之美。艺术家将美的东西介绍给人们。美的唯一标准是合自然天地之道。功利与艺术无缘。能真正表现出艺术家对自然天地之道感悟的才是艺术。艺术是没有现成的方法可循的，如果有，那也只能算是技术，而非艺术也。伟大的艺术产生于灵感之创造。真正的艺术作品是可遇而不可求的。情感是艺术创造之源动力。真正的艺术是非艺术。每个人都可能成为艺术家，只是看如何开启其艺术之智慧而已。
艺术没有时空,没有国界,没有开始,没有结束,艺术是永恒的,是永无止境的,是无边无际的.人人都是艺术家,大到天地之美,小到一粒纽扣,一条丝巾,一只茶壶,色彩,造型,各有各的特色,只在于你能否有一颗自然智慧的心灵,发现他们的自然之美,并把它再现出来.
艺术就是生命,艺术的最高境界是自然.山林子先生在研究中发现,人们通过学习艺术,有了浓厚的艺术气息,无论是美术绘画、音乐舞蹈、黏土雕塑等,都可达到自然智慧艺术养生的目的。从大量的文献资料也可以看出，采用艺术形式养生，能够让病人在心灵上与艺术沟通。
美国艺术治疗协会认为艺术养生：“是心灵的体验,艺术治疗的领域有两个主要取向：一、艺术创作便是治疗，这种创作的过程可以缓和情绪上的焦躁不安，二、若把学习艺术应用于养心，则人们所生产的作品和关于作品的一些构思和联想，对于维持人的心灵世界与外界平衡一致的关系有极大的帮助。” 可见艺术可以养心和养身.
请山林子先生谈艺术与自然智慧养生.
艺术就是生命,就是生活.美国作家欧.亨利的小说《最后的一片树叶》里,那位穷困潦倒却对生命和艺术充满无限热爱和渴望的患病老画家,当他在医院里,看到病重的女孩把自己生命的希望系在窗口的树叶上，当树叶一片片落下，女孩对生命也一点点丧失希望,在一个暴风雨的晚上，当最后一片叶子令人绝望地落了下来时,老画家为了女孩能看到生命的希望,他在深夜里架着梯子,在墙上画了一片树叶,那个叶子永远地挂在了那里,女孩看到了生命的绿，老画家因不堪寒风离开了世界，他是带着满足走了,他知道自己完成了有生以来的最好的最杰作的一幅画,生命的画像,没有比艺术的生命更伟大的了,因为他用生命的艺术拯救了生命。
我们每个人不就是一片叶子，一片天地的艺术之作,看起来似乎微不足道,却能够吹奏出自然宇宙的大音.请不要担心自己的叶子会掉下来，请不要关注你的这片叶子与其他叶子有什么不同,如果你用一生的心血看叶子,不如赶快走到心灵的窗口，看一看叶子有无数,都在那里,从你那里一直延续到森林,绿色的生机和活力就在,这就是艺术的境地,心灵的境地,生命的境地。
真正的艺术是自然.自然的艺术作品的本质,来自自然之心。心灵净化时,心灵顿悟时,心灵飞翔时,你才能创作出具有灵性的艺术作品来,才能获得心身合一,天地合一的养生效果来。
那些患得患失、斤斤计较、追逐名利、贪求无度的人,与艺术无缘。那些悲观失望,情绪低落,怨恨自私的人，与艺术无缘.那些孤独寂寞的人,与艺术无缘.他们写不出心灵之书,画不出心灵之像,弹不出心灵之曲,唱不出心灵之歌的.这一切来自那颗不自然的心，欲望之心,痛苦之心,迷茫之心.
回归自然,回归自我,回归心灵.艺术的最终目的是提升人的境界,提高人的心身素质.顺应自然,保持自然和谐的本我的自然状态,该怎样就怎样,不是心如死灰，不是什么也不想不做，而是找到自己的那颗心,那颗自然本我的心,宁静舒展的心,如果能够做到这些,人的身体的各个部位和零件也会自然地运转,自然地相互协调，假如心乱了,心烦躁了,就破坏了心身平衡，生命就会陷入无序和紊乱中，就像马路上车辆拥挤一样,需要赶紧调整心.
那些懂得自然智慧养生的人们,会每天自然地度日,时刻警醒自己保持心身平衡的状态,因为有心身平衡做基础,篮子里有底,所以苦恼、不安、活着没意思和各种疾病就自然不来了。
春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若五闲事挂心头,便是人间好时节.不管世间如何变化,都不要受外界影响.无论贫富荣辱,吃得好坏,住得如何,是非得失都不能干扰自己的心,无所谓郁闷与调整,自然就长寿.
著名表演艺术家、朗诵老艺术家孙道临,能从舞台三层台阶上小跑到前台麦克风前，轻快、从容、潇洒、稳健，使人难以相信他已是79岁高龄的老人。
孙道临说，锻炼脑力是锻炼心态,锻炼身体是锻炼筋骨，做到身心平衡，方能长寿。
对老年人能“贪玩”，且会“玩”确实对心身健康有益。儿童智力玩具同样适合老年人，老人在玩玩具时，通过开动脑筋、积极思考，使大脑得到有效的锻炼，从而越用越灵活、越用越聪明，相反，懒得动脑的人往往老得快。
写字是纸上的音乐运动。像音乐一样能够陶冶人们的情操。一首豪迈的进行曲，可以使人性格舒展豪放。创作时,似有一股暖流贯穿全身，犹如登泰山而观日出，云烟浩海之中一轮红日喷薄而出……给人以振奋、激昂和向上的力量。养心要静，养身要动，心身平衡是最好的养生之道。
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