王文敏:(老年大学)
站了三十年讲台,一下来怎么过,进了老年大学报了许多特长班学习,尤其是书法国画,必须去掉私心杂念,练书法时,还想着看孩子和做饭,字肯定写不好.练书法就是在养生.学习了自然智慧养生朗读,我觉得心身平衡很重要.心身需要自己调整.做自然人,做智慧人,做快乐人.有了一颗自然智慧的纯净心灵,忘我的状态,人自然活得舒畅.山林子先生提出的"回归自然,回归自我,回归心灵"很深奥,我要好好领悟.老年人要忘掉年龄,活出水平,做个有意义的人.
邢女士:(老年大学)
我一直在听广播,学习山林子自然智慧养生,我觉得先生说得太对了.都是我们想说的心里话.
毕华:(老年大学)
<自然智慧养生学>告诉我们,做自然的中老年人,女人不要老依赖别人,回归自我,回归自己那里,不要被年龄和世俗束缚自己,去找自己的乐趣.
王业兵:(大学老师)
书法自然自然法.初学书法时,可以临摹,书为心迹,书法作品是作者生命的创作,是从他心灵里流淌出来的,艺术的最高境界是自然.当我们的心达到了自然的境地,心达到了自然放松的状态,养生自然也达到了.在观赏别人的艺术作品时,别忘了自己的东西,自己的创作.书法自然智慧养生,就是心书合一.
衣国明:(老年大学)
我看到许多老领导从岗位上退下来,地位和权利没了,很失落,朋友少了,不和外界交往了,得病了,吃药打针度日,心灵里没有了支柱.必须给自己一个精神空间.书法绘画是养生的妙物,把名利地位抛在脑后,把自己的心融入生命中,融入书画中,人书合一,生命就有意义.老了也要保持年轻人的心,让人一看不是老人,是个小伙子.心年轻,身体也年轻.
都先生:(老年大学校友会)
以前做公司领导,我觉得现在下来很自然,没想那么多,怎么都是自然.回归自然,回归自我,回归心灵.人们都说老年人有退休病,我提前就做好思想准备,到了老年大学学习书画,结交老朋友很开心.60多岁不叫老,如果有人问我你现在是什么心,我说不上来,是童心,是青年人的心,不知道,反正不是老年人的心.
张先生:(老年大学)
我75岁了,还在练书法,老有所学,老有所乐,老年人精神不能老.我们十几个老朋友组成了一个学习小组,坚持练书法.以前,我每年都要住院一次,自从退休一次院也没住,没有病,书画本身就是自然智慧养生.
王红:(中老年合唱团)
我在部队学院教书,我退下来在思考一个问题,人生价值在哪里?我参加了中老年合唱团,团里有句话很感动,这里只有我,没有我们.艺术是高雅的的,是没有功利的,音乐旋律优美,使你心身放松,自然达到美的境界,所以,我很喜欢合唱.
赵淑云:(中老年合唱团)
我39岁曾经做过手术,眼睛也不太好.退休后,我参加了合唱团,一次,我的脚骨折了,很严重,我的第一个反应是,我还能不能站起来和大家一起唱歌,大家去看我,我们就在病房里给病友唱歌,大夫夸我精神状态好.退下来要有事情做,时间不够用,唱歌是一种意境,需要自己体会,脑子里要有画面,有想象力,一个老人头发白白的,身板直直的,舞台上一站很精神.
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