回归自然 智慧养生
回归自我 整体养生
回归心灵 心身养生
心身平衡 和谐生命 和谐社会 和谐自然
听众朋友好！又到了《金秋枫叶红》节目和您见面的时间了。在我们人类的历史长河中，是什么在不断的推动人类社会的进步，当然，是人类的先进文化思想。人类的文化思想是否符合社会的发展，取决于它的是是否符合自然宇宙规律。凡是符合时代要求的，一定也是顺应自然的。
我国自然智慧养生学专家山林子先生在《山林子自然智慧养生书》里提到，进取，则是为了人类更好的发展，加快人类的进步。心身平衡 和谐生命 和谐社会 和谐自然。一切符合自然宇宙规律的，都是人类的需要，人心的需要，社会的需要。我国自然智慧养生专家山林子先生研究的《自然智慧养生学》，是天地人自然宇宙规律的学科，是人类的生命规律的学科，自然宇宙规律的学科。一切顺应自然，应就是应对，顺应自然宇宙规律。
最近，许多老年大学的一些曾经学习过“自然智慧养生”的老朋友，纷纷参与到节目当中，通过电台的热线和专访的形式，谈人心不老，生命不老。谈心身平衡的重要性，谈怎样提高自己的生命质量，怎样获得自然和谐的生命状态。老年大学的高丰收、高才、朱桂花老朋友，奇山街道办事处奇山社区居委的于秀美主任与退休的老同志一道参与了自然智慧养生的讨论。于秀美主任说，关心中老年人是社区的责任。最近，他们刚刚为辖区的中老年朋友举行了栖霞艾山户外旅游活动，沐浴在温泉中，呼吸着自然清新的空气，回归到自然的怀抱里，中老年朋友高兴地说：生活是充满阳光的，爱生命，爱生命的每一天，人人都会做快乐的中老年人。奇山社区还组织了社区爬山队，老年舞蹈队，书法戏剧社等，为社区的中老年文化增添了光彩。
阳春三月，万物复苏的季节，我们本该好好享受一下自然宇宙赐予的阳光、空气、水，但是，养生专家却发现春天人们更容易多情、忧愁、抑郁。回归自然，回归自我，回归心灵，《山林子自然智慧养生学》告诉中老年朋友们，自然春天的生命里，没有抑郁的春天，那些性格比较内向、不合群、不爱说话、独往独来、孤僻的人，那些平日里比较沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿交往的人，那些因突发事件导致自己处于抑郁状态的人，赶紧去发现自我，关心自我，提升自我吧。
当你能够从《自然智慧养生》中，真正体悟到山林子先生告诉大家的：最终的一切靠自己，闭上双眼就会见到自己本来面目，贪欲的追求和满足无法填补生命之空虚，许多人在为梦幻泡影的消失而伤心，永远也想不到烦恼是自己造成的，还常制造出种种理由把原因推给他人时，你的抑郁会顿时消失，你会马上回归到自己的本我之处，和自己的心在一起。人们烦恼的根源，在于人们乱心，再热闹的场面，终归还是回归它本来的样子。回归是所有人的事情，当我们能够活在今天，快乐今天，当我们突破时间与空间的概念，当我们没有老与不老的约束，我们的心灵就是一颗不老的自然心灵，就是智慧的。自然效法在何处？自然效法在自然。
————昆仑山网站 山林子自然智慧养生书院
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