天生一副笑面孔，杨华生这位著名滑稽表演艺术家似乎有着与生俱来的喜剧细胞。在上海的滑稽舞台上，他塑造了《苏州两公差》中智勇双全的张超、《七十二家房客》中张牙舞爪的伪警察“三六九”、《糊涂爷娘》中素质低下的孙平等艺术形象，并深入人心。
当年，风华正茂的他把欢笑带给广大的观众。今天，将大半生精力奉献给滑稽艺术的他已经87岁高龄，退休在家，他是如何安度晚年的呢？
在鲁班路杨老家中，我们开门见山就想了解杨老的养生之道。杨老说，其实他也经历了许多老人都会面临的“退休综合症”。80岁那年，他离开厮守了七十多年的舞台，心里不免空落落的，精神也差了许多，在家里坐着看看电视也会睡着。
唱京剧练肺活量
朋友劝他找些自己感兴趣的事去做，弥补失落感。于是，杨老也动起脑筋，重新规划起退休后的“新生活”。早上，他会去住宅小区的院子散步，活动活动筋骨。看到那些喜爱舞蹈的老人以跳舞健身，他也有了主意———重拾儿时十分痴迷的京剧。
唱戏的好坏跟人的肺活量十分有关，只有将体内充足的气息进行合理地运用才能唱好每句唱词。在京剧票友会，杨老找到了健康的源泉。几年京剧唱下来，杨老的肺活量越来越好，戏也唱得更得心应手，就这样相辅相成，唱京戏成了他锻炼身体的好方法。现在，每周两次的票友会活动成了杨老日常生活的重要组成部分。
尽管年纪大了，但杨老身体硬朗。他说，每次去唱戏就像是给自己充电一样，自己现在是嗓门越唱越响、调门越唱越高、精神越唱越好，说着说着还情不自禁地吊起嗓子来。那眼神、那功架、那精气神，让我们佩服不已，击掌叫好。杨老还将唱戏心得总结成绕口令：“脑子要用、思想要松、肚皮要空、手脚要动”。一次唱京剧的过程，也正是一次健身健脑健心的过程，可谓一举三得。
困难时期健身不辍
看杨老说起京戏眉飞色舞的神情，也真心为他找到老有所乐的寄托而感到高兴。采访中，老人一再提起自己年轻时身体并不好。但听他叙述自己一步步走过来的经历，才真正明白，身处逆境仍保持乐观的生活态度是他能长寿的秘诀。
抗战期间，他每天赶几十里路辗转各地宣传抗日。解放初期，他认认真真地学起了游泳，原本孱弱的身体也逐渐健壮起来，可以应付每天繁忙的工作。文革期间，他被隔离十年，就用特殊锻炼法度过了令人难以想象的困难岁月。经常挨斗，他索性每天练起飞机式甩手，从20次、30次练到100次；没有纸笔，他就以手指为笔、以身体或床为纸，练腾空写字，直到现在手指还会下意识地比划写字。当时，心中只有一个念头，就是活下去。老人说起那段日子，有些轻描淡写，甚至还带着些调侃，会引人发笑，是那种让人带着眼泪的笑。
杨老在生活中健身的点点滴滴，就在谈笑风生中与我们分享。但杨老的故事绝不是这样寥寥数言可以写得完的，他对人不苛求，懂得知足常乐，他用自己丰富的人生经历告诉我们:人不要闲着，要健康快乐地活着。
一唱起京剧，87岁的杨华生就精气神十足。
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