人生天地，命属阴阳，上药三品，精气神藏。
一念纯真金可化，三心未了水难消；
不教白发催人老，常使春风满面生；
千金难买老来壮，诸事放宽会长生。
鬓边白发相催，面上容颜易改，
笑一笑十年少，愁一愁白了头。
当医生，济世心，救人名，是天性，起沉荷，解疑难，
施钱财，行方便，常记住，勿贪财。
忧多伤神，气多伤身；事去则忘，事来则应；
笑口常开，青春常在； 保元益寿，身心清静。
酒宜少吃，不可骤饮； 食不欲急，急则伤脾；
饥不暴食，渴不狂饮；饭后漱口，牙齿不朽；
饭后百步，劳逸适度。
早餐宜好，午餐宜淡，晚餐宜少。
多吃蔬菜水果香，生精补髓添寿康。
黄豆花生磨成浆，煮成稀粥保安康。
白天劳动，夜里无梦；有静有动，无病无痛；
全身活动，筋脉舒畅；血脉流通，发黑眼亮；
耳目聪明，肌肉丰满； 脑不怕用，常用灵敏。
若要健，天天练。
早起长练，终身平安。
不怕天寒冰冻，就怕手足不动。
寒从脚下起，热从头上生；饥饿要缓行，雾露早防避；
运动健身好，胜吃灵芝草；何必寻仙方，坚持锻炼好。
有病早治，无病早防；
体强祛病魔，体弱病缠身；
要想身心好，娶妻莫过早；要活九十九，莫贪美貌娘。 |
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