[乾隆皇帝长寿经]
乾隆皇帝是清朝第6代君主,在位60年,活了89岁,是历代皇帝中寿命最长者。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆四朝,享受了七代同堂的天伦之乐。乾隆皇帝为什么能独享高龄呢?原来他有一套养生的秘诀。他根据自己的切身体会,总结出了养生四诀:“吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补。”乾隆尊为天子,富有天下,美酒盈仓,佳丽满宫。在此环境中,居然能做到不恋酒、不迷色,实属难能可贵。
乾隆的起居饮食很有规律。乾隆从不抽烟,但喜饮茶。乾隆对饮用水十分讲究,以西山泉水作为御用水。是深得养生之道也。
由于乾隆养生有法,因此他一生身体健壮,年近90岁还神智清醒,活动自如。有时还以太上皇的身份过问朝政。真不愧是一个健康的寿星。 |
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