本书以《中国名人寿星篇》、《外国寿星篇》和《中国平民寿星篇》三个部分介绍了百岁之龄的老人的长寿之谜,以启示人们如何在日常的生活中,合理进食,科学养生,并充分证明了人活百岁不再是梦。
目录: 一 中国名人寿星篇
1 喜欢吃猪蹄的张任天
2 正直不阿的陈翰笙
3 精神有寄托的宋美龄
4 注意保健的冉大姑
5 心理健康的侯右诚
6 以动为纲的胡益平
7 笔耕不辍的苏雪林
8 乐观坚定的唐韵超
9 心宽体适的郑集
10 精神内守的雷声远
11 淡泊名利的陈琮英
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二 外国寿星篇
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三 中国平民寿星篇
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附录(一)养生歌谣
附录(二)我国六大长寿之乡
后记 |
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