山东昆仑山文化传播有限公司山林子自然智慧教育《十寿歌》（《养生至论》）

山林子导航	山林子自然智慧系列丛书	自然智慧教育书	自然智慧创新书
自然智慧自然书	自然智慧科学书	自然智慧社会书	自然智慧经济书
自然智慧生活书	自然智慧女性书	自然智慧养生书	自然智慧文化书
自然智慧美学书	自然智慧传媒书	自然智慧心语书	自然智慧诗歌书
时代呼唤雷锋精神	时代呼唤焦裕禄精神	自然智慧正气歌	自然智慧正气篇
智慧教育导航	《时代呼唤焦裕禄精神》诗歌	《时代呼唤好人精神》	《你是谁》

《十寿歌》（《养生至论》）

一要寿，横逆之来欢喜受；
二要寿，灵台(1)密闭无情窦;
三要寿，艳午娇歌屏左右；
四要寿，俭以保贫常守旧；
五要寿，远离恩爱如仇寇；
六要寿，平生莫遣双眉皱；
七要寿，浮名不与人争斗；
八要寿，待客忘费娱清昼；
九要寿，谨防坐卧风穿牖；
十要寿，断酒莫教滋味厚。

　　（注释)

　　(1)灵台：指心灵，欲望。　

　　这里所述若要长寿的十点养生方法，亦有指导意义，归纳起来主要属于精神、起居、饮食三个方面。

【关闭】