山东昆仑山文化传播有限公司山林子自然智慧教育现代智慧养身学—

山林子导航	山林子自然智慧系列丛书	自然智慧教育书	自然智慧创新书
自然智慧自然书	自然智慧科学书	自然智慧社会书	自然智慧经济书
自然智慧生活书	自然智慧女性书	自然智慧养生书	自然智慧文化书
自然智慧美学书	自然智慧传媒书	自然智慧心语书	自然智慧诗歌书
时代呼唤雷锋精神	时代呼唤焦裕禄精神	自然智慧正气歌	自然智慧正气篇
智慧教育导航	《时代呼唤焦裕禄精神》诗歌	《时代呼唤好人精神》	《你是谁》

现代智慧养身学——休息在疲劳之前

疲劳分躯体疲劳、心理疲劳、病理疲劳和综合疲劳，这些均是向您发出的警报，别让今天的疲劳变成明天的身、心疾病。现代人易患疲劳综合症，此症与“现代”(即竞争激烈，生活节奏加快)相联系。

此症由美国疾病控制中心于1987年正式命名，现已为医学家所共识。在中国对这种“现代病”的认识还远不够。上述4种疲劳都需及时消除，不等疲劳出现就休息很重要。消除不及时，时间久了，就会使机体的抗病力和免疫力下降，使一些潜伏着的“隐病”和重要器官的慢性疾病急性发作，也降低大脑和神经系统的灵敏度。

　　引入和接受新兴的艺术医学，诸如音乐、舞蹈、戏曲、绘画、书法、雕刻、文学等防治疾病，这是“无痛医学”的重要组成部分。

【关闭】