音乐是良药 乐者心之动
移风易俗，莫善于乐。
老年抚琴，日记千言。
吹吹弹弹治疾病。
乐音有益，噪音有害。
音乐对人具有特殊的心理作用。《乐记》说：“乐者心之动。”说明音乐与人的精神活动关系至为密切。精神作用支配内脏功能，故音乐对人体内脏活动亦有影响。有人作过实验，优美的音乐有安神、止痛、催眠、降压、益智、通便等多方面的作用，可治头痛、失眠、眩晕、高血压等多种疾病。而节奏过于强烈和疯狂的音响，能破坏心脏和血管正常运动的节律，使人的脉博和呼吸明显加快，心脏和神经受到损害，严重的可导致神经错乱或猝死。优美的音乐是健康的福音，而不好的音乐是害人的毒品。
我国医学很早就利用音乐治疗多种疾病。汉刘向《说苑》记载：我国上古时有个叫苗父的人用音乐给人治病，“以管(乐器)为席……扶诸而来者，舆而来者，皆平复如故。”而且效果很好。
宋金时代著名医家张子和《儒门事亲·卷三》中指出：“好药者，与之笙笛不辍。”意思是用笙笛一类乐器给人演奏，是一种很好的药。宋欧阳修自述：“予尝有幽忧之疾，退而闲居，不能治。既学琴于友人孙道滋，受宫声数引，久则乐乐愉然，不知疾之在体矣。”宫调乐曲大多明快、活泼、昂扬、故能使人兴奋，而治“忧疾”。
音乐疗法现代医疗已广泛采用，不少医院和疗养院采用为病人播放优美轻音乐的办法，治疗高血压、心脏病、哮喘等疾病。有的还将音乐与色光相结合，配由绿光或蓝光组成的冷青光，称之为“音乐色光疗法”，治疗情绪易怒、头痛、心痛等疾病，收到明显的疗效。
音乐还能增强大离神经的功能，开发智力。我国古代有“老年抚琴，日记千言，”的传说，近年瑞典医学家研究证明，对老年播放优美的音乐，不仅能推迟大脑衰老，而且还能康复其记忆，具有中药“益气聪明汤”的效果。特别是直接参加音乐的弹奏活动，效果更为明显。
应该指出，音乐养生疗疾要因人而异，因症而异。情绪忧伤消沉的病人，可听振奋人心的军乐或进行曲；情绪烦躁易怒的人，则须听优美柔和的乐声。而噪声、怪声、强刺激的声音，对人非但无益，反而有害。
大诗人白居易写过一首——《好听琴》:
一声来耳里,
万事隔心中.
清畅堪消疾,
怡和好养蒙.
说的就是音乐不但能疗疾,而且能保心性,益于身心健康!
1:食欲不佳时
听<欢乐舞曲>,<花好月园>.
2:工作疲劳时
听<假日的海滩>,德西彪的<大海>,维瓦尔第四季中的<春>.
3:失眠时
听<平湖秋月>,<烛影摇红>,<梦>,<中夏夜之梦>.
因人,因时,因地,因疾,因情而选乐曲! |
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