不同波长的太阳辐射对人体生理过程的影响不尽相同。人们常常按照波长的范围将太阳光分为3个波段：红外辐射、可见辐射和紫外辐射。
(1)红外辐射
红外辐射的主要作用是产生热效应，因此，人们又常称其为“热辐射”。
人体皮肤受红外辐射照射后会引起红斑，这种由红外辐射引起的红斑，如果再经红外辐射，马上就会变得很明显，但如果停止红外辐射的照射，红斑就会自然消失，一般不会有色素沉积。但是，如果反复多次对人体皮肤进行红外辐射的照射，就会引起一种称作“真皮纹”的红外辐射色素沉积。
你知道“日光炎”是怎么回事吗？人体眼球结膜和角膜经持续时间较长的红外辐射照射后，会产生疼痛、发炎等症状，由于这种症状是由日光照射而引起的，医学上便称之为“日光炎”。
既然太阳辐射对人体生理过程的影响主要取决于波长，那么，波长多大时就会对人体健康产生影响呢？一般来说，波长大于或等于1微米的红外辐射就可以穿透并损伤视网膜，引起白内障，所以，如果在日蚀时观察太阳的亏缺和复原，一定记住要戴上防护目镜，否则视网膜就很容易被红外辐射损伤，引起白内障。
(2)可见光辐射
可见光辐射与红外辐射的不同之处，是它对人体不但有生理影响，而且有一定程度的心理影响。
一个视力正常的人，会直接受到太阳辐射明显而规律的昼夜交替变化的影响，因此，他的许多生理活动也具有明显的昼夜节律。以人的肾上腺皮质激素中的血浆含量为例，正常人往往在清晨时最高，在夜间最低；人的血小板生理代谢，则是在下午最强、上午最弱。
而对于盲人来说，由于他不受可见光辐射的影响，也就不像正常视力的人那样具有明显的生理节律。
可见光辐射对人的心理影响也具有十分重要的作用。
大家都有这样的感受：人们穿着服装，在挑选喜欢的颜色时，总是随着天气季节的变化而变化。一般来说，人们在比较温暖的季节，往往喜欢穿颜色较浅的服装，而在比较寒冷的季节则容易挑选那些深色的衣服。人们这种对颜色选择随天气冷暖而变化的习惯，就是可见光辐射给人们带来的一种心理影响。
近20年来，人们对住房的颜色也开始产生兴趣。你一定听说过“暖色调”与“冷色调”的说法吧？“暖色调”常指那些较浅的颜色，如浅蓝和奶黄色等，这些颜色往往给人一种温暖、舒适、愉快的感觉；“冷色调”则指那些较深的颜色，如黑色和深灰色等，这类颜色容易令人产生烦燥、沉闷的感觉。人们正是利用可见光辐射能够对人的心理感受产生不同影响的这一特点来装饰自己的房屋的。所以，医院、影剧院、车站候车室、办公大楼及许多私人卧室，多采用浅蓝或奶黄等暖色调的颜色进行粉刷，以使人觉得心情愉快。
(3)紫外辐射
同红外辐射一样，紫外辐射照射也会使人的皮肤产生红斑，但这两种红斑的产生机理却并不相同。紫外辐射照射，可以减少血液的流量，导致皮肤产生红斑，因而常常是不可逆的，即使停止照射后，红斑也不易消失，而且常常有烧灼的疼痛感。
紫外辐射照射，对人体有较大的生理影响。如果一个人受到过度的紫外辐射照射，就会使头发变白，发根周围皮肤被损害。人眼如果受到太阳的直接照射，紫外辐射会伤害人的视网膜。长时间持续的紫外辐射照射，同红外辐射一样，会引起人的“日光炎”，只是发病不那么迅速。
而且，紫外辐射对人体肠道、循环系统、一般代谢、下丘脑、脑垂体肾上腺等的内分泌功能，都有不同程度的影响。
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