男人几大心理压力
一、持续的工作压力
一般人正常工作时间不能超过10小时，这是人体健康的负荷量，但我国都市成年男性的工作压力往往持续到12小时以上，造成严重的心理负荷。
二、失落感
对事业、感情等方面的悲观失望，被挫伤的自信等是笼罩着都市男性的挥之不去的阴影。
三、竞争高压
今天的白领男人生存在时代造就出的严峻竞争之中，不安全和不安定的感觉始终侵蚀人的内心。
四、家庭危机
由于家庭成员社会价值观的不一致，感情好恶取向不同等都可能造成家庭环境的不和谐，即使是没有理由的情况下，压力也会通过父母、妻儿隐隐的传递到你的头上。
五、疾病打击
在你承受着压力的时候，身体状态不可能旺盛，疾病随时侵入，又会加重忧虑感，而忧虑又反过来继续破坏着你本来已经非常脆弱的健康，造成恶性循环。
六、过度欲望压力
如果对权力、金钱心存过多期望，心脑神经系统总处于紧张状态，形成与正常生理节奏不协调的节拍，造成精力透支，早衰不可避免。
给老公下达8项“纪律”
——调节工作节奏，找到一种放松状态
——合理安排作息时间，规律生活
——保证充足的睡眠，不要违反自然规律
——培养良好的心态，凡事向积极的方面想，对困难做好思想准备
——保持平常心态，制定合理目标，胜败不要长存于心
——关照家庭，多多沟通，创造和谐的家庭环境
——大小事情要清楚，豁达面对日常小事
——丰富和发展个人爱好，打破单调紧张的生活氛围
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