保持自然之心，人人都是自然之子。现代人中，有不少人只知从形式上讲求养生保健，吃什么，喝什么，抹什么，而不注意从心上养生，实乃本末倒置之举，先圣们几千年前就告诫人们，真正的养生保健之道，须先从心上下功夫，心正则气正，气正则脏腑衡，脏腑衡则身体衡，身体衡则无疾矣。这是千古真传养生、防病、疗病之秘诀也！
天地人相应是宇宙的大规律，只有自觉的去顺应她才是。人身正与天地同，身病之因多在心，心身平衡为良医，心身平衡在自然。自然智慧养生的基本方法是告诉所有的朋友们，时时保持心身的平衡态。永远牢记，真正的医生正是你自己，只有靠你自身免疫力和抗体的力量，才能战胜病魔。而医生和药物只能是帮助你的形式和手段而已。
心病还需心药医，我第一次听说服中药和西药，对心病有一定的效果，你天天在读老师的《自然智慧养生书》，其中的“心病还要心来医”，你明白了吗？自己为何天天想自己的不高兴，如果真的想摆脱，是肯定会找到出路的，当你找到你最怕什么的时候，你也就什么也不怕了。有句话是“人生不乐，寿有何用”。但我更赞同既乐又寿，何乐而不为。因为短暂的生命只有一次，一定要活得开心、活得有意义才是。
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