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德科学家揭示耐力运动减轻抑郁的奥秘

古罗马诗人云：健全的精神寓于健全的身体。早有研究显示长跑、骑自行车等耐力运动有助于抵御反复发作的抑郁症，德国科学家新近揭示了这一作用的生理机理。

德国蒂宾根大学医学院的研究人员说，他们让３５名患有反复发作抑郁症的中年妇女在健身自行车上连续骑车半小时，之前之后分别测量她们血液中一种被称为“脑源性神经营养因子”的小分子蛋白质的浓度。结果发现：通常情况下，抑郁症患者血液中这种蛋白质的浓度较健康人低，但在连续骑车后，其血液中这种蛋白质的浓度可恢复到正常水平。

德研究人员因此建议抑郁症患者经常从事耐力运动。

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