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百岁老人张乃鑫的养生之道
家住南京市中山门外的百岁老人张乃鑫，是黄埔军校第五期学员，曾参加过北伐战争，在抗日战争武汉保卫战中担任团长。
老人喜睡硬板床，生活极有规律，每天早6点左右，在床上做仰卧起坐60次后再起身。每日早餐一个鸡蛋，再加一杯自制的果汁，平日常吃杂粮煮的稀饭，讲究少盐多醋，少吃多餐；读书看报也是老人的嗜好。
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