气候，对人类的心理、生理及社会各方面都会带来一定的影响。
在冬季，寒冷的气候会使身体内的新陈代谢和生理机能处于抑郁状态，脑垂体，肾上腺皮质等内分泌功能紊乱，因此冬季也是抑郁症的多发季节。
三种预防冬季抑郁症的方法：
加强体育锻炼：
冬季是进行各种体育锻炼的好时机，如跑步、快走、打拳、球类等。通过运动，身体内的新陈代谢加快，肾上腺素分泌增多，会使人情绪开朗、精神愉快。在双休日，也可以外出旅游，如登高远眺，包揽自然美景，会使心胸开阔，抑郁惆怅之感顿然消失。 ∮注意身体营养平衡：在寒冷的冬季，身体内氧化过程要加强，以产生更多热量来抵御寒冷。因此，冬季需要提供充足热量来满足身体的需要，应多吃一些产热量高的肉类、蛋类、花生、豆类食物，尤其是像羊肉、牛肉，不仅营养丰富，而且产热量高，可以增强御寒能力。当然，富含维生素的蔬菜水果也不能缺少。
增加晒太阳的时间：
研究发现，当夜幕来临时，人体大脑内的松果体褪黑素分泌增强，它会影响人的情绪，光照则可以抑制这种激素的分泌。所以冬季多晒太阳，多做户外活动，对预防抑郁症有良好的效果。
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