自然养生就是顺手拈来，不要过分去强求什么方法，就是你身边的任何事情都可以养生。你比如说，这个自然雅兴，大家都自然雅兴是吧，都是从这个自然当中来的，比如说琴棋书画，花草树木，飞禽走兽，都会引发人的情志，都能使人的心情得到调节，同时使人的心身得到放松，使人在自然状态中，感受到生命的无限乐趣。无限的生机。
无限的乐趣生机，但是那些终日劳顿，得不到休息的人们，他们根本就不知道哪里是他们人生生命的重点，所以情趣从自然智慧之中，你能得来的他才显得深厚，情趣从知识中来就会显得肤浅，是吧，一个人有这个自然智慧生命的情志与没有自然智慧生命的情志，他的生命质量是不一样的。比如咱就说这个自然趣味是吧，自然智慧的趣味在孩童的时候。
无拘无束、自由自在。他们表现的比较明显，他们总是无拘无束、欢悦，跳跃不定。你再看那些山林当中的人，他们每日自在的度日，也不去追求什么趣味，是吧，但是他们却离这个自然智慧养生很近。到一个机器没有燃料的时候他就要停止运转，当那个人没有自然智慧趣味的时候，他就会变得死气沉沉的。读书有读书的情趣，养鸟有养鸟的情趣，散布有散布的情趣，打拳有打拳的情趣，很多很多的是吧。
所以说人都是不一样的，人分各种人，是吧，所以说他的情趣也是不一样的，有多种。但总一条人的情趣不能离开自然智慧，所以说应该从自然智慧中去获取自然的情趣，所以我经常说情趣是人心灵精神的自然调味品，但是不可能太浓，太浓就会玩物丧志。上网也是这样，上网真正太浓了，过度了，所以说清雅的情趣领会的是自然智慧的妙趣，所以一定要恰到好处，这个智者都会自在的度日，他从来不去苛求追求什么人为地一些趣味，但是他们离自然智慧就会很近很近。
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