人的生命质量，身体的平衡状态，总和人的寿命长短，与自我心身平衡的状态有关。所以我们编了一些自然智慧养生的一些绕口令、自然调心和调身的格言，我觉得这些东西你经常念它，朗诵它都可以达到保持心身平衡的这么一个目的，也可以说是一种保持心身平衡的良方。
平衡它不单纯就是讲某一个、某一点的平衡，总的感觉阴阳平衡是平衡吧？还有饮食平衡也是平衡，还有人体的动静平衡，体内体外的动静平衡也是平衡，还有心理平衡，这些平衡我认为都是人的机体平衡的根本保证。所以不能要整体养生，我们讲不能单纯谈饮食平衡、动静平衡或者阴阳平衡、心理平衡都是不对的，都是有局限性的，是吧？所以我们人是生活在天地气交之中，这个可能有时候讲得比较深奥一点，我们人生天地之中，按照传统的哲学思想就是天地产生万物，是吧？所以我们人也是天地产生的自然之子，所以在气交之中，所以人必然随着天地自然之气运化，这样的话你这就顺应自然了，顺应天地自然之规律，这样你不但无病，而且能延缓衰老。我们平常讲，讲我们自然智慧养生学是建立在这么一个基础上来谈平衡的。
在<自然智慧养生学>还有一个重要的观点，就是你身体病的原因大多都在心，你的心灵，在心灵。所以我经常说你心病了，你的身就病了，你的心灵不病，你的身则不病。所以就得出结论：你身体病了，很多情况下是由于你的心已经病了，你的心灵已经产生病症了。这是我经常讲的一个观点。
|
|
