生命之所以生命，按照我们传统大家都认为的那就是“心”了。这个“心”可能跟思想、思维等其他是有联系的。要是没有思想和思维的话那就是尸体，那就不是生命了，是不是？所以说我研究应该是这样讲，人的生命的统帅应该是你的心，也就是你的思维。你的思维达到了一种境界，我一直谈这是境界，这种境界才是真正的我们讲的“心”，而不是说你的思维方式、思想方法，有好多东西思维方式还有问题。就是说你的思维达到了一种状态，一种境界，那是你的“心”。所以这个“心”可以把它当作是核心的“心”。我们现在这个心脏就是一个水泵，是个压缩机，它的主要目的不就是把血液通过它心脏跳动、收缩，把血液输送到全身。这个心脏它是不能思维的，但在我这来讲真正的“心”还应该不是这个东西，真正的“心”是核心的“心”，这个“心”是你的思想、你的思维达到了一种境界。
对，那种状态，那种境界，这种境界就是心。所以我就说了境界高的人应该是最长寿的。所以这个东西是根本，是保底的东西，所以有了这个东西你的生命才能发展，要是没有这个东西的话你的生命是不可能成长和发展和平衡。
现在你可以问一下大家有几个人注意自己的境界的？没有，都会忘掉境界，而去追求一些枝叶末节的一些东西。这就是我又提出了为什么打了个比方要注意根？树叶死了，你看一年四季，是吧？绿、青、黄没有了，叶子是不是没有了？但是大树还在，它的根还在，它的根还在生存，还有生命，它明年到了开春的时候它又开始发叶子，长叶子了。
所以说你周围外表的东西的话那就是相当于叶、枝末的一些东西，再长病并不可怕，关键是你的境界的问题。你的境界就相当于树根了，你的树根烂了以后，当然其他也都完了，是不是？
实际上大家可以研究一下中国古代给我们留下了很多东西，像《四库全书》、《道藏》、《大藏经》，还有好多的中国医学，这里面有好多的文献，它里面谈了好多的东西，你要仔细的研究的话，这里面有好多很宝贵的东西，我把它们挖掘出来编了一些书，奉献给大家，大家可以看一下。
借用医学上来讲的话，它的表实际上就是标本的问题，本还是标？治标还是治本？养标还是养本？但现在我们大家都在养标，这个皮肤不好，抹化妆品，再是吃什么保养，顺应自己的生命规律，先保证，养生是养自己不是养别人。顺应自己的生命规律，当你感到疲劳的时候要很好的休息，我不主张加班，就是你感觉不舒服了，赶快休息，对吧？因为他疲劳了，它肯定要发出各种信号告诉你不能继续再干了，不能继续再工作了。
人就是一台机器，不过是肉做的，而且是很精密的机器，很先进的。
很简单，它的基础就是自然智慧学。自然智慧学把它运用到养生领域里面就形成了自然智慧养生学。很简单，就是个回归，就是人们想办法让自己回归到自己自然状态，回归到自己的自然状态。
那就找到了，最起码我跟你讲已经保证70％，关键看你是不是能去做，这样做。有人谈到年龄的问题，我认为这个年龄它不是资本，所以我认为当你有了自我智慧的时候，有了自然智慧，那个时候你才能是自己真正命运的建筑师。所以说“身可老，心不可老；身可老，精神不可老。”所以说我们每个人都要在自然宇宙的土壤里去播撒自然智慧的金色种子，去获取心身平衡生命的长寿果实。因为对我们每一个自然人来说，生命只有一次，所以说在浩瀚的人类自然生命的历史长河中，美丽而幸福的自然生命绿洲正在向我们每个人敞开着宽广的胸怀，那里有着闪耀金色光芒的自然生命的彼岸正在等待我们的到来。
所以说我们希望让我们每个人的自然生命之舟都能够在自然智慧的船长引领下，去度过我们每一个人的自然人生之旅。我认为在自然宇宙的宽广的怀抱里人类永远是个幼稚的孩子，不管是谁都逃脱不了生老病死这个自然生命规律。我们中外历史有好多具有自我智慧的那些智者们我认为是生命长寿的骄子，生命的衰老这是个自然规律，是生老病死的规律，所以说我认为人的身体衰老并不可怕，最可怕的是这个人心灵的衰老，这是最可怕的。所以只有自己别把自己当成老年人，这样你永远想着“我是和年轻人是站在一起的，在他们的行列当中”。
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