刘美玉: （海阳机关）
通往心身平衡的关键是放下心，把心放下.我多次阅读山林子先生的<山林子自然智慧养生书>,还有其它的山林子先生的书籍．每次看感悟都不同.以前,心急发火．我对象说,我现在很少生气上火，心情很舒畅.我爱和大家一起爬山,爱养花,春天的山上,开满了各种山花,赏心悦目.把花当成一个生命,一个孩子,去养育她,你就是在保养生命，我家凉台的花开了70多朵,屋子里充满了温馨.观赏自然的美,本身就是在调整自己的心，在自然智慧养生,当人忘了年龄,自然就年轻.
谷大爷: （东北老人）
我73岁,六年前,从东北来到烟台和女儿一家居住.起初和老伴帮着看外孙,孩子大了,再干什么.我就每天凌晨四点到山上练剑,练刀,山上的空气好,对老人身体有好处,我爱外出散步,一天出去好几次.养鱼,养花,养乌龟,我都喜欢.有时,坐在小凳子上看鱼缸里的鱼,游来游去真自在,真美,我就琢磨,为什么人不如鱼自在呢?老人都怕说自己73岁,很忌讳,我不怕,73岁就73岁,无所谓.山林子先生在电台讲的<自然智慧养生>,我天天收听,闭上眼听是一种心灵享受，说的很在理,每次听都有收获.
张阿姨: （东北老人）
我是传统女性,女人的责任就是照顾好家,伺候孩子,家里总要有人照顾,只要一家老小和和睦睦,孩子们工作好,我就很满足.我正在慢慢接受山林子老师的养生思想,就是别想那么多.
董贵涵: （大学老师）
老人是财富,自从老人和我们在一起住,家里很快乐.我现在40岁了,上有老人,下有孩子,我觉得照顾好老人,让他们感受到晚年浓浓的爱,是子女的责任,和谐家庭是靠全家人共同创造的,山林子先生的自然智慧养生,告诉我们一切从心开始,保养自己的心,心好了,就没有病,老人们需要养生,中年人也需要养生.如果我们每一个人都能够按照山林子先生所说的,心身平衡,智慧养生,我们的工作.生活.学习都能处理得很好,我现在就学习<自然智慧养生学>,相信,到我老了,我的身体还是很棒!
刘英：（中老年模特）
山林子老师说：做自然人，做智慧人，做心身平衡的人．身可老，心不可老，我都记下了．五十岁不叫老，不要让年龄限制自己．做模特的，往舞台上一站，展示我们中老年人的风采，很美．帮助别人就是快乐，做义工就是为他人服务，看到敬老院里，有的老人快乐，有的老人不快乐，为什么，心不快乐，孤独寂寞，把自己的心封闭起来，很可怜．放宽心，千万别钻牛角尖，否则，就得病了．
蔡智友：（中老年模特）
我６２岁，三年前，老伴去世了，当时我很难过，后来到了老年大学学习，思想上想开了，要为自己活．我喜欢山林子先生说的：中老年女性要敢于像少女一样，保持一颗少女的浪漫心，要爱一切，真好，真美．我现在找到了自己的幸福和快乐，新老伴对我很好，他的子女也很开明，很尊重我，所以，我认为，老年人也可以有爱情，只要遇到合适的人，没有人说老年人不需要爱．
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