长命百岁--中外名人长寿秘诀: 民以食为天。 于是有了食补法和食疗法。中国是饮食大国，各种吃食、各种吃法林林总总，千奇百怪，通过吃这种愉快的形式达到治病强身的功能，是我们老祖宗的一大发明。实践证明，吃得“好”，确实可以健身。 但“病从口入”。 于是有了饮食的忌讳。什么东西不能与什么东西一起吃，什么时候宜吃什么而不宜吃什么，什么年龄段、什么生理条件下适合吃什么不适合吃什么……都有科学的讲究，它会教给你“怎样吃”。
长命百岁--中外名人长寿秘诀:
一、中外名人长寿秘诀
1 孔子的养生艺术
2 孟子为何获得高寿
3 顺应自然 清静恬淡 ——老子的养生观
4 华佗与“五禽戏”
二、中外名人死亡之谜
1 周瑜之死与嫉妒心理
2 孔明为何英年早逝
3 李白嗜酒而早亡
4 思虑过甚祸招身 ——李贺早夭的教训
三、养生常识集锦
1 古代养生家论健身
2 时兴的延寿养生法
3 健康的标准与人的寿命
4 长寿的秘密
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