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名人长寿经——[乾隆皇帝长寿经]

[乾隆皇帝长寿经]

　　乾隆皇帝是清朝第6代君主，在位60年，活了89岁，是历代皇帝中寿命最长者。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆四朝，享受了七代同堂的天伦之乐。乾隆皇帝为什么能独享高龄呢？原来他有一套养生的秘诀。他根据自己的切身体会，总结出了养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”乾隆尊为天子，富有天下，美酒盈仓，佳丽满宫。在此环境中，居然能做到不恋酒、不迷色，实属难能可贵。

　　乾隆的起居饮食很有规律。乾隆从不抽烟，但喜饮茶。乾隆对饮用水十分讲究，以西山泉水作为御用水。是深得养生之道也。

　　由于乾隆养生有法，因此他一生身体健壮，年近90岁还神智清醒，活动自如。有时还以太上皇的身份过问朝政。真不愧是一个健康的寿星。

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