内 容 提 要：
孙思邈是我国古代伟大的医药学家、养生学家，他不仅医术高明、养生有方，且著述颇丰。本书作者以引用原文、语释、浅说的形式，用现代医学理论和保健知识对孙思邈著作中有关养生保健方面歌诀、名言进行较为全面的论述，介绍了许多鲜为人知的益寿延年之术、祛病疗疾之方、养生保健之诀。内容丰富，知识渊博，议论深刻，语言朴实。适于广大中老年人及欲求保健之法的朋友们阅读欣赏。
目录: 孙思邈传略（2）
箕裘五福寿为最（7）
健康切要知三戒（15）
欲求长生先戒性（19）
爱护身体精、气、神（25）
养生要诀在节劳（33）
喜乐有常嗔怒少（39）
吐故纳新六字诀（47）
日修昆仑不间断（55）
四时五味宜调和（63）
季月少咸甘略戒（74）
顺应四时调起居（78）
夏季调理要精心（84）
养精固肾当节制（90）
饥餐渴饮莫太过（97）
醉后莫强饮饱食（105）
睡前调摄益健康（109）
咳嗽劳神能伤命（115）
慎勿将盐去点茶（126）
坐卧醉饱须防风（132）
做人更应讲仁义（137）
养体须当节五辛（144）
谨防迅雷雨伤身（148）
放宽些子自家福（152）
珍惜生命重养生（158）
请君熟记卫生歌（163）
浅释《枕上记》中的保健要方（172）
《孙真人养生铭》赏析（176）
孙思邈“存神炼气铭”（179）
孙真人“保生铭”（184）
孙思邈养生名言（187）
《备急千金要方》、《千金翼方》中的强身益寿
效方（195）
孙思邈《海上方》摘选（205）
编后记（208） |
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