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过度补觉也惹病吗？

人过度娱乐和过度补觉会诱发心血管系统、消化系统、泌尿系统、神经系统方面的疾病，如通宵达旦打麻将、打扑克、上网是一些人放松自己的方法，但这种长时间的娱乐活动会因心理紧张、兴奋或沮丧，造成植物性神经紊乱，打乱人体生物钟，影响各系统器官的正常生理功能，直接或间接诱发上述情况。

过度补觉，越补越累。很多上班族，由于平时工作和生活的节奏很快，总感睡眠不足，认为长假是补充睡眠的机会，但在长假里猛睡，会将各种生理代谢活动降到最低水平，打乱人体生物钟，造成慢性失眠，还会造成脑组织供血不足，导致消化不良，引起内脏功能紊乱，出现便秘。

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