只有发现、掌握和运用自然智慧，才会避免心理上滋生失落感，才会令生活更加充实，才会改善人的抑郁心理。
现代人的心身失衡状态，已经成为一种严重的社会问题，因此，必须设法摆脱心身失衡态，使心身运行正常，走出心身失衡的误区。
每个人都要清醒地认识到人类生命的过程，就是由旺盛走向衰老直至消亡的过程，这是任何力量都不能改变的，不可抗拒的自然规律。
人应当运用自然智慧引领，养成乐观、豁达的个性，平静地接受人的生理和心理出现的种种变化，调整自己的工作和生活节奏，智慧的应对因生理和心理变化而对生命和生活造成的巨大冲击。
那些发现、掌握和运用自我智慧的人们，胸怀宽广、勇于面对和智慧处世，是不会受到生理和心理疾病的困扰的。
痛苦常常在心胸狭窄的人心里边扎根，所以智者他们心里从来就不会收容痛苦。你比如咱们举例子，现在有些老年人好像是活着有滋有味的，唱歌、跳舞、爬山、跑步，但有一条你看看他的心，难道他的心也是活得有滋有味吗？所以说要真正的保持心身平衡，那就一定要关注自己内心的平衡，这个明白吗？
就是说要真正的保持心身平衡，重要的要关注自己内心的平衡，所以说如果要恢复心身平衡,必须去除和纯静自己的欲念，这是一条最佳的途径。如果你长期保持怨恨、嫉妒、失望、消沉的这么一种愚痴态，时间长了肯定会损伤你的身体，同时也剥夺了你的人生的快乐，是吧？所以我说过只有无私才是我们心身平衡的开始，或者说是第一步。你想真正养生的话，先从无私这一步迈起，这个境界就是无私。
|
|
